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건강한 노화를 위한 4가지 핵심 키워드 현재 사회는 과거와는 다른 노년기의 관점을 가지고 있습니다. 단순히 오래 사는 것이 아니라, 건강하고 활발한 노년을 지향하는 '웰에이징(Well-aging)'의 시대가 도래했습니다. 이에 따라 건강한 노화를 위해 중요한 키워드들이 등장하고 있습니다. 이 글에서는 노년기 삶의 질을 좌우할 수 있는 네 가지 키워드를 살펴보고자 합니다. 키워드 4가지 치매 예방을 위한 기억력 강화 노화로 인한 뇌 기능 감소와 관련된 문제 중 하나는 기억력 저하입니다. 뇌 노화는 다양한 질환을 유발할 수 있는데, 그중에서도 치매는 가장 주요한 문제 중 하나입니다. 특히 알츠하이머 치매와 혈관성 치매가 많이 나타납니다. 꾸준한 두뇌 활동이 필수적입니다. 새로운 것에 도전하고, 봉사활동 및 사교모임에 참여함으로써 뇌 기능을 유지하.. 2024. 5. 9.
골다공증 치료를 통한 건강한 뼈 유지하자! 골다공증은 골강도의 약화로 인해 골절 위험이 증가하는 상태를 의미합니다. 이는 노화, 폐경, 생활 습관, 질병 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 골다공증은 치명적인 결과로 이어질 수 있으므로 정확한 평가와 효과적인 치료가 필요합니다. 골다공증의 원인 및 증상 골다공증의 원인 폐경, 노화, 질병, 약물요법 등 다양한 요인으로 인해 골다공증이 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수준의 감소가 주된 원인 중 하나입니다. 남성은 노화에 따라 골강도가 서서히 감소하며, 일부는 약물이나 질병으로 인해 골다공증을 발생할 수 있습니다. 골다공증의 증상 골다공증은 통증이 나타나기 전까지는 증상이 미미합니다. 주로 골절이 발생할 경우 발견되며, 이는 회복에 오랜 시간이 걸리고 기능 손상으로 이.. 2024. 5. 7.
이석증이란?? 귀의 문제로 인한 급성 어지럼의 주범 이석증은 내이의 전정기관에 위치한 이석이 원래의 위치에서 떨어져 나와 반고리관을 자극하면서 증상을 유발하는 질환으로, 급성 현훈(현기증)이 특징적인 증상으로 나타납니다. 이석증은 귀의 문제로 발생하는 급성 어지럼의 가장 흔한 원인 질환 중 하나로, 대부분의 환자가 생애 중 한 번은 경험하는 질환입니다. 이석증의 원인 및 증상 원인 이석증은 내이의 구조물인 이석이 움직임을 감지하는 기관인 이석기관에서 떨어져 나와 반고리관으로 들어가 자극을 일으키면 발생합니다. 이러한 이석의 이탈은 일상적인 머리나 몸의 움직임에 의해 발생할 수 있으며, 주로 누울 때나 눕고 일어날 때, 고개를 돌릴 때 등의 동작 시에 급성 현훈이 발생합니다. 증상 이석증의 주요 증상은 머리를 움직일 때 갑자기 주변이 빙빙 도는 것 같은 급.. 2024. 5. 6.
어린이 안전을 위한 예방 수칙과 사고 유형 어린이의 안전 문제는 항상 사회적 관심사 중 하나로 떠오르고 있습니다. 특히, 어린이들이 사용하는 장난감, 놀이시설, 그리고 바퀴 달린 승용물을 이용함에 있어서 안전에 대한 적절한 교육과 예방이 필수적입니다. 어린이들이 흔히 마주치는 세 가지 안전 문제를 다루고, 각각의 사고 유형과 예방수칙에 대해 알아보겠습니다. 바퀴 달린 승용물 안전사고사고유형주로 킥보드, 인라인, 롤러스케이트 등의 이용 중 넘어지거나 다른 사람과 충돌하는 경우와 자동차와의 교통사고가 대표적입니다. 뇌손상으로 인한 사망사고가 주를 이루고 있으며, 헬멧과 무릎보호대의 착용이 필수적입니다. 예방수칙적절한 안전장구를 착용하고, 바퀴 달린 승용물을 선택할 때 몸의 크기에 맞게 골라야 합니다. 또한, 어린이는 도로에서 보다 위험에 노출되므로 .. 2024. 5. 3.
다양한 응급상황에서 적절한 대처법 안내 응급상황에서 적절한 대처는 생명을 보호하고 상황을 안정시키는 데 중요합니다. 이 글에서는 다양한 응급상황에 대한 대처법을 안내하고 있습니다. 경련이나 발작당황하지 않고 안전한 장소에 아이를 눕히고, 옷을 벗기거나 느슨하게 해 주고 옆에서 지켜봅니다.구토할 경우 옆으로 눕히고, 도움이 필요하면 1399 또는 119에 전화합니다.병원에 가야 하는 경우는 열이 나면서 경련이 5분 이상 지속되거나 15초 이상 숨을 멈출 때 등이 있습니다. 골절이나 탈구아이를 가만히 두고, 손상된 부위를 부동시킵니다.출혈이 심한 경우 압박하고 응급구조대(1339, 119)에 연락합니다.척추 손상이 의심되거나 심한 머리 손상이 있을 때에도 응급구조대에 연락합니다. 동물에게 물렸을 때물린 동물로부터 멀리 떨어져 안전을 확보하고, 상.. 2024. 5. 2.
내시경 검사를 통한 대장암 조기 발견과 예방 대장암은 우리나라에서 세 번째로 많이 발생하는 암으로, 폐암과 간암에 이어 암 사망률 또한 3위를 기록하고 있습니다. 이러한 암의 특징은 초기에는 뚜렷한 증상이 드물어 대부분의 환자가 질병이 진행된 후에야 증상을 느끼게 됩니다. 그러므로 대장 내시경을 통해 암으로 진행될 가능성이 있는 용종이나 초기 암을 미리 확인하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. 대장 용종과 대장 내시경 검사 대장 용종의 특징대장은 소장의 끝부터 시작해서 항문까지 연결되는 긴 소화기관으로, 그 길이는 70~80cm에 달합니다.대장 내에는 암으로 진행될 가능성이 있는 용종인 선종이 발생할 수 있습니다.선종은 대장암의 전 단계로 암으로 진행될 확률이 높아 대장암의 씨앗으로 불립니다. 대장 양성종양의 종류 대장 내시경 검사의 중요성대장 내.. 2024. 5. 1.
요산과의 전쟁 (통풍의 원인과 진단) 통풍은 요산이 체내에서 과다하게 축적되어 발생하는 염증성 관절염으로, 갑작스럽고 심한 관절 통증을 유발합니다. 이 질병은 중세시대에는 부유한 사람들에게 흔했으나, 최근에는 식습관의 변화로 일반 대중에게도 흔한 질병이 되었습니다. 통풍의 증상, 원인 및 진단 통풍의 증상관절 붓음과 열감, 심한 통증이 주로 나타납니다.주로 엄지발가락, 발목, 무릎 등 하지 관절에 발생하며, 엄지발가락 관절염이 특히 흔합니다. 통풍의 원인과도한 요산 축적으로 인해 관절 내에서 염증이 발생합니다.퓨린이 풍부한 음식 섭취나 신장 기능 저하 등이 요산의 과도한 생성과 배설 저하를 유발합니다. 통풍의 진단관절액에서 요산 결정 확인이 가장 확실한 진단 방법입니다.혈액 검사로 혈중 요산 수치를 확인하며, 영상 검사도 이용될 수 있습니다.. 2024. 4. 30.
삐끗한 목과 허리의 원인 및 증상(경추/요추 염좌) 일상에서 종종 들을 수 있는 '삐끗한 목'이나 '허리를 삐끗한' 상황은 인대나 근육에 손상이 생긴 상태를 가리키는데, 이를 의학 용어로는 경추 염좌와 요추 염좌라고 합니다. 이러한 손상은 뼈 자체에는 이상이 없지만, 인대나 주변 근육에 손상이 있어 발생합니다. 이에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 경추/요추 염좌의 원인 및 증상 원인경추 염좌와 요추 염좌는 각각 목과 허리 부위를 중심으로 발생하는 손상으로, 교통사고나 갑작스러운 충격, 잘못된 자세 등이 주요 원인입니다. 특히 목은 척추 중에서 가장 유연한 부위로 인해 안정성이 부족하고, 허리 역시 무거운 물건을 들거나 허리를 잘못 사용할 경우 손상을 입을 수 있습니다. 증상경추 염좌와 요추 염좌의 주요 증상은 통증으로, 이는 목이나 허리를 움직이기 .. 2024. 4. 28.
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