혈압과 심박수 오해 와 진실

 

 

 

심장 박동 수(심박수)와 혈압은 건강의 중요한 지표로서 병원에서 ‘활력 징후’로 함께 측정됩니다. 이 두 가지는 종종 함께 변동하지만, 각각 별개의 건강 지표로 다뤄져야 합니다. 미국의 인터넷 매체 호티토디닷컴에서 혈압과 심박수에 대한 잘못된 인식을 바로잡는 내용을 소개했습니다.

 

혈압과 심박수는 함께 움직인다??

 

많은 사람들은 혈압과 심박수가 항상 함께 변동한다고 생각합니다. 예를 들어 위험에 처했을 때 두 지표가 동시에 상승하는 것이 사실이기 때문입니다. 그러나 심박수가 올랐다고 해서 자동적으로 혈압이 상승하는 것은 아닙니다. 마찬가지로 혈압이 높아지더라도 심박수가 변하지 않을 수 있습니다. 두 지표가 항상 연관되어 있지 않으며, 서로 독립적으로 변동할 수 있습니다. 이는 특정한 건강 상태를 진단할 때 중요할 수 있습니다. 예를 들어, 지속적으로 높은 혈압을 가진 사람이 정상 심박수를 유지한다면 혈압에 대한 특별한 치료가 필요할 수 있습니다.

 

정상 범위란??

 

혈압과 심박수에는 일반적인 가이드라인이 존재합니다. 정상 혈압은 보통 120㎜ Hg/80㎜ Hg으로 정의되며, 정상 심박수는 1분당 60~100회입니다. 그러나 이러한 평균 또는 정상 범위는 개인마다 다를 수 있습니다. 전문가들은 각 개인의 건강 상태에 따라 다르게 설정된 기준치를 사용하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이는 개개인의 건강 상태와 생활 습관을 고려한 맞춤형 접근이 필요함을 의미합니다. 따라서 정확한 기준을 설정하기 위해서는 의사와의 상담이 필수적입니다.

 

낮은 수치가 항상 문제인가??

 

심박수나 혈압이 낮다고 해서 항상 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 건강한 젊은 사람들은 심박수가 50, 심지어 40까지 내려갈 수도 있습니다. 이는 그들의 신체 상태에 적합한 것으로 간주됩니다. 그러나 저혈압은 특히 노인 환자나 심장병이 있는 사람들에게는 주의가 필요합니다. 저혈압은 현기증, 두통, 전신 무기력, 불면 등의 증상을 동반할 수 있으며, 이러한 증상이 나타난다면 의사의 진단을 받아야 합니다. 저혈압이 건강상 위협이 될 때는 즉각적인 대응이 필요합니다.

 

마무리

 

혈압과 심박수는 각각 건강의 중요한 지표로서 개별적으로 관리해야 합니다. 두 지표가 항상 연관되어 움직이지 않으며, 개인의 건강 상태에 따라 다르게 해석될 수 있습니다. 특히, 저혈압이나 비정상적인 심박수는 특정 상황에서 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 증상이 나타날 때는 의사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 혈압과 심박수에 대한 올바른 이해를 통해 자신의 건강을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다.