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건강한 삶370

겨울철에 위험한 뇌졸중 이렇게 대응 하자 (즉각적인 조치 필요) 뇌졸중 대응과 예방 뇌졸중은 뇌혈관의 문제로 인해 발생하는 심각한 응급 상황 중 하나입니다. 뇌졸중의 대응 및 예방을 위한 몇 가지 중요한 지침은 다음과 같습니다. 뇌졸중의 증상 얼굴 부분의 특이한 움직임 얼굴의 한쪽이 드리워져 있거나 웃을 때 한쪽 눈썹이나 입이 튀어나올 수 있습니다. 팔 또는 다리의 불편한 움직임 한쪽 팔이나 다리가 약해지거나 마비될 수 있습니다. 말의 이상한 발음 또는 어려움 말이 덜 듣거나 이상하게 나올 수 있습니다. 뇌졸중의 즉각적인 대응 긴급 신고 뇌졸중의 증상이 나타나면 즉시 응급 신고(119)를 하고 가능한 한 빨리 응급실로 이동해야 합니다. 시간 절약 뇌졸중은 시간이 중요하므로 증상이 나타난 시간을 기록하고 치료를 위해 빨리 의료진에게 연락하는 것이 중요합니다. 뇌졸중의 .. 2023. 12. 6.
겨울에 꼭 먹어야 하는 과일 딸기 꼭지에 관한 진실 (꼭지는 먹어도 된다 vs 안된다) 자연의 섭리가 정해준 딸기의 제철은 5월 중순부터 초여름이지만, 1970년대 대부분의 농가에서 노지재배로 딸기를 수확하던 시절 얘기입니다. 최근에는 상품성이 균일하지 않은 노지 재배 대신 하우스 딸기 농사가 대세가 되었습니다. 그래서 지금은 딸기 제철은 겨울이라고 해야 맞습니다. 12월부터 생과로 맛볼 수 있는 딸기는 1, 2월이 되면서 본격적으로 재배되기 시작됩니다. 본격적인 딸기를 먹기전 딸기 꼭지에 관한 진실에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 딸기 꼭지에 관한 진실 (꼭지는 먹어도 된다 vs 안된다) 몇년전, 꼭지를 채로 먹는 행동이 화제가 되었던 마마무 솔라의 사례가 주목받고 있습니다. 이에 대한 논쟁 속에서 딸기 꼭지의 영양소와 우리나라의 식품 관리 상황에 대해 살펴보겠습니다. 해외 연구 사례 마마.. 2023. 12. 4.
발열, 고열의 다양한 원인 및 증상 (갑자기 열이 난다면..) 발열, 고열의 다양한 원인 및 증상 (갑자기 열이 난다면..) 발열은 체온이 정상보다 높은 상태를 가리키며, 이는 다양한 원인에 기인할 수 있습니다. 체온 조절은 뇌의 복잡한 신경계통에 의해 조절되며, 발열은 감염, 염증, 종양 등 다양한 질환의 증상으로 나타납니다. 특히 소아에서 발열은 다양한 고려 사항이 필요한 중요한 증상 중 하나입니다. 본 논문에서는 발열의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료, 그리고 예방에 대해 종합적으로 다루어 보겠습니다. 발열 정의 및 측정 기준 발열은 체온이 정상보다 높은 상태로, 일반적으로 38˚C 이상으로 정의됩니다. 액와 부위의 체온이 37.3˚C 이상일 경우 미열, 38.0˚C 이상일 때는 의료기관 방문 권장, 39.0˚C 이상은 고열로 분류됩니다. 체온 조절과 발열 .. 2023. 12. 3.
응급의료취약지-휴일·야간 비대면진료 예외적 허용 확대 12월 15일 부터 적용 응급의료취약지-휴일·야간 비대면진료 예외적 허용 확대 보건복지부가 의료접근성을 제고하기 위해 시행한 보완방안은 다음과 같습니다 1. 대면진료 경험자 기준 조정 의원급 의료기관에서 비대면진료를 받을 수 있는 기간을 조정함. 만성질환자는 1년 이내, 그 외 질환자는 30일 이내의 대면진료 경험이 필요함. 만성질환은 11개 특정 질환으로 제한됨. 2. 의료기관 판단에 의한 비대면진료 실시 의료기관이 환자의 증상이 동일 질환 때문인지 판단하기 어려울 경우, 환자의 요청에 따라 비대면진료가 가능. 3. 의료취약 지역 대상자 범위 조정 의료취약 지역의 대상환자 범위를 조정하여 의료 접근성을 향상. 4. 휴일 및 야간 비대면진료 예외적 허용 확대 휴일과 야간에 의원급 의료기관이 문을 닫는 경우에도 비대면진료 가능한 .. 2023. 12. 3.
백내장 수술 후 6가지 주의 사항 (안전한 회복을 위한 조치) 지난해 주요 수술 가운데 우리 인구 10만 명당 가장 많이 받은 수술은 백내장과 제왕절개 수술인 것으로 집계됐다. 30일 국민건강보험공단이 발간한 '2022년 주요 수술 통계연보'에 따르면 작년 우리나라에서 34개 주요 수술의 인구 10만 명당 수술 건수는 3천906건으로, 1년 전보다 1.4% 줄었다. 인구 10만 명당 다빈도 수술 건수는 백내장 수술(1천390건), 제왕절개수술(575건), 일반 척추수술(385건) 순이었다. 전체 인구의 34개 주요 수술 건수는 206만 8천 건(1.4% 감소)으로, 백내장(73만 6천 건)과 일반 척추수술(20만 4천 건), 치핵수술(15만 6천 건)이 가장 많았다. [국민건강보험공단 제공] 작년 우리나라에서 가장 많이 받은 백내장 수술 후 주의 사항에 대해 살펴보.. 2023. 12. 2.
자립준비청년 의료비 지원사업 안내 (2023년 버전) 자립준비청년 의료비 지원 사업 자립준비청년 의료비 지원사업이란? 자립준비청년이 건강보험 가입자 또는 피부양자 자격으로 병원이나 약국을 이용할 때에도 의료급여 2종과 유사한 수준의 본인부담금만 부담할 수 있도록 지원하는 사업 온라인 신청 창구 운영 자립수당 수급 중인 자립준비청년을 대상으로 신청 절차 간소화를 위해 한사적으로 운영 ▶ 2023년 11월 13일 ~ 12월 31일 까지 운영 예정 신청대상자 ▶ 2023년 11월 기준 자립수당 수급 중인 자립준비청년 단, 2019년 1월 1일 이후 보호종료된 자에 한함 ※ 자립수당 지급 결정되어 11월 20일 최초 지급을 앞둔 경우도 포함 ※ 신청 시점 기준으로 건강보험 가입자, 의료급여 수급자인지와 상관없이 신청가능 ※ 2023년 12월 이후 신규 보호종료 예.. 2023. 12. 2.
"통풍, '바람만 불어도 아프다'는 고통의 실체와 올바른 치료법" "통풍, '바람만 불어도 아프다'는 고통의 실체와 올바른 치료법" 바람만 불어도 아프다는 통증의 왕, 통풍. 통풍으로 고통받는 환자 수가 급증하고 있는데, 건강보험심사평가원에 따르면 국내 통풍환자는 2012년 26만 5065명에서 2019년 46만 2279명으로 7년 동안 74.4%나 증가했습니다. 그러나 많은 이들이 통풍을 아플 때만 치료하는 오해를 가지고 있으며, 치료 후에 증상이 완화되면 약을 중단하는 경향이 있습니다. 통풍의 원인과 증가 이유 통풍은 요산 결정체로 인한 염증반응으로 발생하는 대사성 질환이다. 퓨린 함유 식품과 알코올 섭취가 요인 중 하나로 작용한다. 최근에는 서구화된 식이와 과음, 과체중 등으로 인해 통풍이 모두에게 흔한 병으로 전환되고 있습니다. 통풍 환자의 특징 및 치료 관리 .. 2023. 12. 1.
칫솔 보관 시 주의사항 3가지. 오염 위험 낮추는 법 칫솔 보관 시 주의사항 3가지. 오염 위험 낮추는 법 칫솔은 우리 일상생활에서 떼어놓을 수 없는 필수물품 중 하나로, 일상적으로 사용하면서도 적절한 관리가 필요한데요. 안전하게 사용하려면 칫솔의 교체 주기와 올바른 보관법을 숙지하는 것이 중요합니다. 칫솔 교체주기 3개월 칫솔의 교체 주기는 3개월로 권장되고 있습니다. 이는 칫솔모의 마모로 인해 탄력이 떨어져 치아를 세밀하게 닦지 못하게 되는데, 이로 인해 세균막이 꼼꼼하게 제거되지 않아 잇몸 질환의 발생 가능성이 높아집니다. 만약 3개월을 다 기다리지 않고도 칫솔모의 탄력이 떨어졌다면, 즉시 교체해 주는 것이 좋습니다. 칫솔 보관시 개별적으로 또한, 칫솔을 여러 개 보관할 때는 칫솔 간 교차 오염을 방지해야 합니다. 개별 보관이 가장 이상적이지만 함께 .. 2023. 12. 1.
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