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건강한 삶370

의료 마이데이터 (환자 중심의 디지털 건강 관리 시스템) 의료 마이데이터란? 환자 중심의 디지털 건강 관리 시스템 "의료 마이데이터"는 환자의 의료 정보를 전자적으로 수집, 저장 및 공유하는 개념을 나타냅니다. 이는 환자의 건강 정보를 효과적으로 관리하고 의료 서비스를 개선하기 위한 목적으로 사용됩니다. 아래는 의료 마이데이터에 대한 주요 특징과 이점을 설명한 것입니다. 데이터 통합 및 공유 의료 마이데이터는 여러 의료 기관 및 의료 서비스 제공자들 간에 환자의 의료 기록을 효율적으로 공유할 수 있도록 합니다. 이를 통해 환자가 여러 병원에서 치료를 받을 때에도 의료 기록이 통합되어 활용될 수 있습니다. 환자 중심의 의료 의료 마이데이터는 환자 중심의 의료 서비스를 제공하는 데 도움이 됩니다. 환자는 자신의 의료 정보를 관리하고 의사와 보다 원활하게 소통할 수.. 2023. 12. 26.
추운 날씨에서의 낙상 예방 팁 날씨가 추워지면서 우리 몸은 추위에 대응하기 위해 다양한 변화를 겪게 됩니다. 특히 추운 계절에는 근육과 관절이 냉기로 인해 위축되면서 유연성이 감소하는 현상이 나타납니다. 이로 인해 일상생활에서는 다양한 안전 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 고령층은 이미 근력과 관절의 노화로 약해진 상태이기 때문에 낙상 사고에 대한 주의가 더욱 필요한 시기입니다. 이에 따라 낙상으로 인한 부상을 최소화하기 위해 안전에 대한 인식과 예방 조치가 필수적으로 이루어져야 합니다. 추운 날씨와 근육·관절의 위축 추운 날씨에는 몸이 춥기 때문에 근육과 관절이 수축하고 뻣뻣해지는 현상이 나타납니다. 이로 인해 몸의 유연성이 떨어지면서 일상생활에서 더 많은 불편함을 경험하게 됩니다. 특히 이러한 상태는 움직임이 둔화되고 근육의 반.. 2023. 12. 26.
당뇨병이 있는데 흡연을 한다면..(feat. 금연의 중요성) 흡연과 당뇨벙의 관계 흡연은 건강에 해로운 습관 중 하나로, 다양한 질병과 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 당뇨병과의 강력한 연관성이 연구를 통해 확인되어 있습니다. 이 글에서는 흡연이 당뇨병과 어떤 관련성이 있는지, 그 영향 및 금연이 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병과 흡연의 관계 니코틴과 인슐린 저항성 니코틴은 혈당 조절을 어렵게 만들어 세포가 인슐린에 덜 반응하도록 만듭니다. 이로 인해 혈당이 상승하고 인슐린 저항성이 발생하게 됩니다. 세포 손상과 염증 담배의 화학물질은 세포를 손상시키고 염증을 유발하여 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 염증은 세포의 정상적인 기능을 방해하여 혈당 조절을 어렵게 합니다. 중심 비만과 당뇨병 흡연은 중심 비만을 유발하여 복부 주위.. 2023. 12. 23.
한랭질환의 대표, 저체온증과 동상 발생 시 대처법 대표적인 한랭질환 (저체온증, 동상) 한랭질환은 겨울철에 추위로 인해 발생하는 질환으로, 주로 체온이 낮아지거나 피부가 얼어붙는 상태를 말합니다. 특히 대표적인 한랭질환으로는 저체온증과 동상이 있으며, 이는 주로 추운 환경에서 노출된 사람들이나 특정 위험군에게 발생할 수 있습니다. 이러한 한랭질환의 발생 시 대처법과 예방법은 적절한 응급조치와 생활 습관의 조절이 필요합니다. 겨울철 대표 4가지 유행감염병 자세히 알아보기☞☞ 저체온증 정의와 주요 증상 한랭으로 인해 체온이 35도 이하로 떨어지며, 오한, 피로, 의식혼미, 기억장애, 언어장애 등이 주요 증상으로 나타납니다. 위험군 음식 섭취나 보온이 부족한 노인, 술을 과음한 사람, 장시간 야외에서 활동하는 사람, 추운 환경에서 지내는 영유아가 주요 위험군.. 2023. 12. 22.
빙판길 행동요령 8가지, 꼼꼼히 확인하여 안전한 겨울 보내세요! 빙판길 행동요령 8가지 한파가 지속되면서 빙판길로 인한 낙상사고가 증가하고 있습니다. 특히 겨울철에는 미끄러움과 함께 몸이 굳어져 다침의 위험이 더 높아지기 때문에 안전에 대한 신중한 대비가 필요합니다. 따라서 이를 예방하고 안전을 확보하기 위해 빙판길 행동요령을 꼼꼼히 확인하고 실천하는 것이 중요합니다. 1. 보폭을 줄이기 한파로 인한 미끄러움을 감안하여 보폭을 일상보다 10~20% 줄이면 미끄러지지 않고 안정된 보행이 가능합니다. 2. 신발 선택 굽이 낮고 미끄럼 방지 밑창이 있는 신발을 선택하여 안정된 발걸음을 유지하도록 합니다. 3. 스몸비 하지 않기 손에 물건을 들거나 스마트폰을 보면서 걷지 않고 주의를 기울여야 합니다. 이는 빙판길에서의 안전한 이동을 보장합니다. 4. 물건 들고 걷지 않기 가.. 2023. 12. 22.
인후두 역류질환, 만성 헛기침 해결 방법 인후두 역류질환은 위의 내용물이 식도로 역류하는 것뿐만 아니라 식도를 넘어 인후두까지 영향을 미치는 질환으로, 주로 이비인후과적인 증상을 보이며, 목소리의 변화, 헛기침, 목 부분의 불편감 등을 유발합니다. 본 글에서는 인후두 역류질환에 대한 정의와 주요 증상에 대해 살펴보고, 진단과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 인후두 역류질환의 정의 및 특징 인후두 역류질환은 주로 위의 내용물이 식도를 넘어 인후두에까지 역류하는 현상을 나타냅니다. 이로 인해 목소리 변화, 헛기침, 목 부분의 이물감 등의 이비인후과적인 증상이 나타납니다. 식도 역류와는 달리 구토나 오심과 같은 소화기계적인 증상은 드물며, 주로 인후통, 만성적인 헛기침, 쉰 목소리 등의 증상이 나타납니다. 주요 증상 습관성 헛기침 목 이물감을 느끼.. 2023. 12. 21.
국가금연지원서비스 이용하는 방법 국가금연지원서비스 이용하기 전문가와 직접 만나는 국가 금연 지원 서비스 보건소 금연클리닉 병원의 금연치료 금연캠프 찾아가는 금연지원 서비스 알아보러가기 (CLICK) 금연상담전화번호 (1544-9030) 결심한 순간! 바로 개인 1:1 맞춤형 상담을 통해 금연 성공(9030)으로 안내합니다. 이용 시간 월요일 ~ 금요일 : 오전 9시 ~ 오후 10시 주말 및 공휴일 : 오전 9시 ~ 오후 6시 바로전화하기 (CLICK) 금연정보는 24시간 챗봇이용 챗봇 연결 (CLICK) 전문가 상담은 1:1 상담 톡 이용 시간 월요일 ~ 금요일(평일) : 오전 6시 ~ 오후 6시 이용방법 카카오톡에서 '금연상담전화'검색 → 친구추가 후 이용 1:1 상담톡 (CLICK) 2023. 12. 20.
2024 건강 키워드 '비타민' 우리 몸의 핵심 요소 2024 건강 키워드 비타민 우리 몸이 건강하게 기능하려면 다양한 영양소가 필요합니다. 이 중에서도 비타민은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 적절한 양의 비타민 섭취는 우리의 건강을 유지하는 핵심적인 요소로 인정받고 있습니다. 다양한 음식을 통한 비타민 섭취의 중요성 비타민을 섭취하는 가장 자연스러운 방법은 다양한 음식을 통한 식사입니다. 과일, 채소, 곡물, 육류 등 다양한 음식을 섭취함으로써 우리는 필요한 비타민을 쉽게 얻을 수 있습니다. 비타민 섭취가 면역체계 강화에 도움 되는 이유 스트레스와 바쁜 일상에서 우리의 면역 시스템을 강화하기 위해서는 비타민이 필수적입니다. 특히 비타민 C나 D와 같은 핵심 비타민은 면역력을 향상하고 다양한 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도.. 2023. 12. 20.
 

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