건강한 삶368 카카오톡에서 우울증 자가검진하는 방법 최근 건강보험심사평가원이 발표한 통계에 따르면, 우울증 진료를 받은 환자의 수가 해마다 증가하고 있으며, 2022년에는 환자 수가 100만 명을 넘었다고 합니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 우울증을 제때 인지하지 못하거나 전문가와의 상담에 부담을 느껴 치료를 받지 못하는 경우가 많습니다. 이에 따라, 일상에서 손쉽게 우울증을 자가진단할 수 있는 서비스가 도입되었습니다. 이제 카카오톡을 통해 간편하게 우울증 자가검진을 할 수 있습니다. 우울증 자가검진 서비스 도입 배경 이번 서비스는 정부가 발표한 「정신건강정책 혁신방안」과 2023년 3월 민생토론회에서 제안된 마음건강 서비스 확대의 일환으로, 국민 누구나 쉽게 접근할 수 있도록 마련된 것입니다. 이를 통해, 고혈압이나 당뇨처럼 마음건강도 일상적인 점검이.. 2024. 8. 28. C형간염 2025년 국가건강검진 도입 2025년부터 우리나라 국민건강검진에 56세 국민을 대상으로 C형간염 항체검사가 포함된다. C형간염을 조기에 발견하고 치료해 간암 등 심각한 합병증을 예방하는 것이 중요한 단계다. C형 간염이란 무엇인가요? C형 간염은 C형 간염 바이러스(HCV)에 의해 발생하는 간 감염으로, 주로 혈액과 체액을 통해 전파됩니다. 일부 개인은 피로, 식욕부진, 메스꺼움, 어두운 색의 소변과 같은 증상을 경험할 수 있지만 대부분의 C형 간염 환자는 증상이 없기 때문에 검사 없이는 발견하기가 어렵습니다. C형 간염의 위험 C형 간염은 특히 만성 간 질환과 간암으로 이어질 수 있기 때문에 건강에 심각한 위험을 초래합니다. 간암 사례의 약 10-15%가 C형 간염에 기인합니다. 심각한 결과의 위험은 나이가 들수록 증가하므.. 2024. 8. 27. 여름철 피부 문제, 올바른 관리 방법으로 해결하세요 여름철은 강렬한 자외선과 높은 기온, 습도가 우리의 피부에 큰 영향을 미치는 시기입니다. 이로 인해 다양한 피부 문제가 발생할 수 있으며, 이러한 문제를 효과적으로 관리하지 않으면 장기적으로 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 여름철에는 평소보다 더 세심한 피부 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 여름철에 흔히 발생하는 피부 문제와 그에 대한 효과적인 예방 및 관리 방법을 살펴보겠습니다. 일광화상 여름철에 가장 흔하게 발생하는 피부 문제 중 하나는 일광화상입니다. 자외선에 과도하게 노출되면 피부가 붉어지고, 화끈거리거나 따끔거리는 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 물집이 생길 수도 있습니다. 이러한 일광화상은 피부 노화와 피부암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 예방이 중요합니다. 예방.. 2024. 8. 25. 치명률 계절독감과 유사 코로나19 감염 예방 수칙 질병관리청은 2024년 8월 21일, 코로나19의 치명률이 계절독감과 유사하다는 분석 결과와 함께 고위험군 보호에 집중하는 정부 대응 방안을 발표했습니다. 이번 발표는 여름철 코로나19 유행 상황을 평가하고 향후 대책을 설명하기 위한 것입니다. 코로나19 유행상황 분석 질병관리청은 2024년 여름철 코로나19 유행이 8월 말까지 증가한 후 감소할 것으로 예측했습니다. 이번 유행은 낮은 예방접종률, 새로 출현한 KP.3 변이의 점유율 상승, 에어컨 사용으로 인한 실내 환기 부족, 휴가철 이동량 증가 등이 복합적으로 작용한 결과로 분석됩니다. 특히 KP.3 변이는 면역회피 능력이 소폭 증가했으나 중증도 증가와는 관련이 없다는 점이 확인되었습니다. 치명률 분석과 고위험군 보호 2023년 국내 코로나19 치명률.. 2024. 8. 23. 코로나19 KP.3변이 재 유행(증상과 고위험군 대처 방안) 2024년 여름, 국내 코로나19의 재유행이 시작되면서 다시 한번 긴장감이 고조되고 있습니다. 특히 오미크론의 6대 변이종인 'KP.3'이 이번 재유행을 주도하고 있어 그 전파력과 증상에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 KP.3 변이의 특성과 이번 재유행이 가지는 위험성, 그리고 개인과 사회가 취할 수 있는 대처 방안에 대해 알아보겠습니다. KP.3 변이의 특징과 전파력 KP.3 변이는 오미크론의 6대 변이종으로, 기존 변이보다 전파력이 강한 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면 KP.3의 전파력은 JN.1 변이보다 22% 더 빠르게 퍼지는 것으로 나타났습니다. 이로 인해 감염 속도는 급증하고 있으며, 실제로 감기 증상으로 병원을 찾는 환자들 중 다수가 코로나19 양성 판정을 받고 있.. 2024. 8. 22. 표피낭종과 지방종의 주요 차이점 및 치료법 피부 아래에서 발생하는 덩어리는 많은 사람에게 불안감을 줄 수 있습니다. 특히 표피낭종과 지방종은 흔히 발생하는 두 가지 피부 종양입니다. 이 두 질환은 겉보기에 비슷해 보일 수 있지만, 발생 원인과 치료 방법에서 차이가 있습니다. 본 글에서는 표피낭종과 지방종의 특징, 원인, 증상, 그리고 치료법에 대해 비교하고, 이들 사이의 주요 차이점을 명확히 설명하고자 합니다. 표피낭종(Epidermal Cyst) 정의 및 특징표피낭종은 피부의 표피층에서 발생하는 양성 낭종입니다. 이는 피부 표피가 모공을 통해 정상적으로 배출되지 못하고 피부 안쪽으로 들어가면서 형성됩니다. 이로 인해 낭 안에 각질과 피지가 축적되어 작은 덩어리 형태로 나타나며, 표면은 매끄럽고, 움직일 때 통증이 거의 없습니다. 원인표피낭종은 .. 2024. 8. 21. 달콤한 유혹의 숨겨진 위험성 (설탕과 인공 감미료) 설탕은 흔히 '달콤한 독약'이라고 불립니다. 세계보건기구(WHO)도 당분 섭취를 줄일 것을 권장할 정도로, 설탕과 인공감미료는 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 설탕과 인공감미료가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그 위험성에 대해 알아보겠습니다. 알코올과 니코틴처럼 중독성을 가진 설탕 설탕의 단맛은 강한 의존성을 불러일으킬 수 있습니다. 이는 알코올이나 니코틴처럼 계속해서 찾게 되는 중독성을 나타냅니다. 설탕을 섭취하면 뇌의 보상·동기부여와 관련된 부위가 활성화되며, 반복적인 섭취로 인해 더 강한 단맛을 찾게 됩니다. 이러한 과정은 결국 더 많은 설탕 섭취로 이어지며, 동시에 짠맛을 동반하기 때문에 나트륨 섭취량도 증가하게 됩니다. 인공감미료의 위험성 인공감미료는 아직.. 2024. 8. 20. 한국인의 비만 진단 기준과 효과적인 관리 방법 비만은 현대 사회에서 중요한 건강 문제 중 하나로, 특히 한국에서는 비만 인구가 꾸준히 증가하고 있습니다. 한국인의 비만 기준은 서양과는 차이가 있으며, 이는 한국인의 체질적 특성과 관련이 깊습니다. 이번 글에서는 한국인의 비만 진단 기준을 살펴보고, 왜 이러한 기준이 서양과 다른지, 그리고 비만 예방과 관리에 있어서 무엇이 중요한지를 알아보겠습니다. 한국인의 비만 진단 기준 한국 성인의 비만은 체질량지수(BMI)를 기준으로 진단합니다. 체질량지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 전 세계적으로 널리 사용되는 비만 진단 방법입니다. 한국에서는 체질량지수 25kg/m² 이상을 비만으로 정의하며, 이는 다음과 같이 세부적으로 구분됩니다: 1단계 비만체질량지수 25.0~29.9 kg/m². 이.. 2024. 8. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 46 다음
