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혈액순환3

장마철 건강 관리..4대 주의보 주의하자 덥고 습한 장마철은 생활 속 불편을 증가시키고, 건강 관리에도 어려움을 줍니다. 장마철의 고온다습한 날씨는 세균과 곰팡이의 번식을 촉진하여 눈병, 식중독, 피부병 등의 발생 위험을 높입니다. 또한, 흐린 날씨와 낮은 기압으로 인해 몸이 쉽게 지치고 신경통, 관절염의 증상도 악화될 수 있습니다. 따라서 장마철을 건강하게 보내기 위해서는 철저한 예방과 관리가 필요합니다. 눈병 주의보 장마철에는 눈병 환자가 급증합니다. 특히, 급성 출혈성 결막염과 유행성 각결막염이 유행하기 쉽습니다. 급성 출혈성 결막염은 엔테로 바이러스에 의해, 유행성 각결막염은 아데노 바이러스에 의해 발생하며, 눈물, 눈 가려움, 이물감, 통증 등의 증상을 동반합니다. 전염성이 강한 질병이므로 증상이 나타나면 타인과의 접촉을 피하고 신속하.. 2024. 7. 19.
겨울철 냉증과 당뇨, 건강을 지키는 필수 가이드 겨울철 냉증과 당뇨, 건강을 지키는 필수 가이드 겨울철이 되면 기온이 떨어지면서 냉증과 같은 여러 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 특히 당뇨 환자들은 기온 변화에 민감하게 반응할 수 있어 추가적인 주의가 필요합니다. 이 글에서는 겨울철 냉증과 당뇨에 대한 이해와 예방법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 냉증의 원인과 증상 기온 하락 겨울철에는 기온이 급격하게 하락하며, 이로 인해 혈관이 수축하여 혈액순환이 둔화될 수 있습니다. 건조한 환경 난방을 통한 실내의 공기는 건조할 수 있습니다. 건조한 공기는 피부를 건조하게 만들어 냉증을 유발할 수 있습니다. 바람과 강한 햇볕 바람은 기온을 더 심하게 느끼게 만들고, 강한 햇볕은 피부를 건조하게 만들어 혈액순환이 둔화될 수 있습니다. 냉증의 주요 증상에는 손이나 발.. 2024. 1. 25.
추운 아침, 체온 UP! 겨울철 체온 유지에 도움 되는 음식 4가지 추운 아침, 체온 UP! 겨울철 체온 유지에 도움 되는 음식 4가지 아침에는 기온이 떨어져 체온이 떨어지기 쉬운데, 이러한 상황에서는 체온 유지가 중요합니다. 체온이 떨어지면 혈액순환이 더뎌지고 면역력이 저하될 수 있습니다. 두꺼운 옷이나 목도리를 활용하여 체온을 유지하는 것도 좋지만, 아침 식사에 체온을 높이는 음식을 포함시키면 더욱 효과적일 수 있습니다. 이에, 체온을 높이는 음식 4가지를 알아보겠습니다. 체온을 높이는 음식 4가지 계피 계피에 포함된 주성분 신남알데하이드는 혈류량을 증가시키고 혈액 순환을 촉진하여 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 계피는 수족냉증 개선에 도움을 주며 소화 장애나 변비 등의 증상 완화에도 기여할 수 있습니다. 계피를 생강과 함께 차로 끓여 마시거나 꿀을.. 2023. 11. 21.
 

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