혈압측정과의료방문의필요성1 고혈압 관리의 핵심, 7가지 생활 습관으로 건강한 미래를 향하여 국내에서 고혈압 환자의 비율이 상당히 높아져서 이에 대한 관리와 예방이 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 대한고혈압학회의 '고혈압 팩트 시트 2023'에 따르면, 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있으며, 이는 국내 20세 이상 성인의 약 28%에 해당합니다. 이러한 상황에서 고혈압은 심혈관 질환과의 밀접한 연관성을 가지고 있어 신속하고 효과적인 관리가 필요합니다. 7가지 생활 습관 고혈압은 대부분 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 미리 예방과 관리가 중요합니다. 이에 따라 대한고혈압학회는 고혈압 환자들에게 '7가지 생활 습관'을 실천할 것을 권고하고 있습니다. 저염식 실천하기 고혈압 환자는 하루 소금 섭취량을 10g에서 5g으로 줄이면 혈압이 감소한다는데 주목하고, 고소금 음식을 선호하며 가공식품에 주.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음
