온열질환의 종류와 응급조치 방법
온열질환은 고온 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 질환으로, 두통, 어지러움, 근육 경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상이 나타난다. 주요 온열질환에는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종 등이 있으며, 이 질환들은 적절한 응급조치를 필요로 한다. 온열질환은 예방이 가능하며, 건강 수칙을 준수하는 것이 중요하다. 열사병 (Heat Stroke) 열사병은 체온 조절 중추가 외부의 열 자극을 견디지 못해 기능을 상실한 상태를 말한다. 이는 다발성 장기 손상 및 기능 장애 등의 합병증을 동반할 수 있으며 치사율이 높아 온열질환 중 가장 위험하다. 주요 증상중추신경 기능장애(의식 장애/혼수상태), 건조하고 뜨거운 피부(체온 > 40℃), 빠르고 강한 맥박, 심한 두통, 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압, 메스..
2024. 6. 13.
금연에 따른 금단증상 파악 및 대처 하는 방법
금단증상 파악 및 대처하는 방법 금연 이후 니코틴 체내 공급이 중단되면 우리 몸에는 여러 가지 금단증상이 나타날 수 있습니다. 중독물질인 니코틴은 두뇌 에너지 대사 변화, 내분비 및 신경계 작용 등 신체 전반에 걸쳐 영향을 미치는데, 담배를 통해 니코틴을 공급받지 못할 경우 금단증상이 나타나게 됩니다. 금연 후 1주 일 이내에 증상이 최고조에 이르며, 2~4주 동안 지속됩니다. 개인에 따라 수주에서 수개월간 지속될 수 있습니다. 금단증상은 개인에 따라 나타나는 증상이 다르고, 증상에 따른 대처 방법을 잘 활용해 주시면 증상 완화에 도움을 받으실 수 있습니다. 출연 증상에 따른 금단증상 대처법 신경과민 휴식,심호흡, 운동, 명상, 산책 현기증 순간을 넘기기, 바람 쐬기, 천천히 일어나기, 운동 우울감 운동..
2023. 12. 21.
