체온유지식품1 겨울철 건강은 이 과일로 챙기세요. 겨울이 되면 추운 날씨와 낮아진 기온 때문에 면역력이 약해지기 쉽습니다. 이 시기에는 체온을 유지하고 질병으로부터 몸을 보호하기 위해 특히 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 겨울철에 맞는 과일과 채소는 건강을 증진하고, 면역력을 높여 줄 뿐 아니라 체온을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 오늘은 추운 계절에 필요한 과일과 채소를 소개하며, 각각이 건강에 어떻게 유익한지 살펴보겠습니다. 비타민 C가 풍부한 겨울철 필수 과일 오렌지 오렌지는 비타민 C가 매우 풍부한 겨울철 대표 과일로, 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 바이러스와 싸우는 백혈구의 기능을 활성화해 감기나 독감 예방에 효과적입니다. 뿐만 아니라, 항산화 작용을 통해 피부를 건강하게 하고 노화를 방지해 줍니다. .. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
