제로음료의위험1 달콤한 유혹의 숨겨진 위험성 (설탕과 인공 감미료) 설탕은 흔히 '달콤한 독약'이라고 불립니다. 세계보건기구(WHO)도 당분 섭취를 줄일 것을 권장할 정도로, 설탕과 인공감미료는 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 설탕과 인공감미료가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그 위험성에 대해 알아보겠습니다. 알코올과 니코틴처럼 중독성을 가진 설탕 설탕의 단맛은 강한 의존성을 불러일으킬 수 있습니다. 이는 알코올이나 니코틴처럼 계속해서 찾게 되는 중독성을 나타냅니다. 설탕을 섭취하면 뇌의 보상·동기부여와 관련된 부위가 활성화되며, 반복적인 섭취로 인해 더 강한 단맛을 찾게 됩니다. 이러한 과정은 결국 더 많은 설탕 섭취로 이어지며, 동시에 짠맛을 동반하기 때문에 나트륨 섭취량도 증가하게 됩니다. 인공감미료의 위험성 인공감미료는 아직.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
