부추1 추운 아침, 체온 UP! 겨울철 체온 유지에 도움 되는 음식 4가지 추운 아침, 체온 UP! 겨울철 체온 유지에 도움 되는 음식 4가지 아침에는 기온이 떨어져 체온이 떨어지기 쉬운데, 이러한 상황에서는 체온 유지가 중요합니다. 체온이 떨어지면 혈액순환이 더뎌지고 면역력이 저하될 수 있습니다. 두꺼운 옷이나 목도리를 활용하여 체온을 유지하는 것도 좋지만, 아침 식사에 체온을 높이는 음식을 포함시키면 더욱 효과적일 수 있습니다. 이에, 체온을 높이는 음식 4가지를 알아보겠습니다. 체온을 높이는 음식 4가지 계피 계피에 포함된 주성분 신남알데하이드는 혈류량을 증가시키고 혈액 순환을 촉진하여 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 계피는 수족냉증 개선에 도움을 주며 소화 장애나 변비 등의 증상 완화에도 기여할 수 있습니다. 계피를 생강과 함께 차로 끓여 마시거나 꿀을.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음
