봄철건강1 알레르기 예방부터 생활습관까지..봄철 건강에 주의하세요! 봄철은 화창한 날씨와 아름다운 꽃이 만발하는 풍경으로 기분이 상쾌해지는 계절입니다. 그러나 함께해야 하는 것은 황사나 꽃가루 알레르기와 같은 건강에 해로운 요소들도 있습니다. 따라서 봄철 건강 관리가 중요합니다. 알레르기 예방법 꽃가루 알레르기의 이해와 원인 꽃가루 알레르기는 면역 체계가 꽃가루를 해로운 물질로 인식하여 반응하는 것입니다. 주로 코, 눈, 입 등에서 증상이 나타나며 나무, 풀, 잡초 등에서 발생합니다. 외출 시간 조절과 준비물 외출 시 황사와 꽃가루가 날아다니는 시간을 피하고, 마스크와 안경을 착용하여 보호합니다. 낮은 꽃가루 수치의 시간에 외출하고, 미리 알레르기 약을 복용합니다. 실내 공기 관리 꽃가루 수치가 높은 때에는 실내 공기를 청결하게 유지하고, 공기 청정기를 사용하여 공기 질.. 2024. 3. 24. 이전 1 다음
