금주실천법1 연말 음주 문화, 건강하게 즐기는 법(오해와 진실, 그리고 금주 실천 법) 연말이 되면 자연스럽게 삼삼오오 모여 한 해 동안의 이야기를 나누며 즐거운 시간을 보내게 됩니다. 직장 동료, 친구, 오랜만에 만난 동창들과 한 해 동안의 노고를 격려하고 잊지 못할 추억을 만드는 자리에는 종종 술이 빠지지 않습니다. 하지만 지나친 음주는 건강에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실, 잊지 말아야겠죠. 이번 블로그에서는 음주에 대한 흔한 오해를 바로잡고, 알코올 사용 문제를 스스로 점검하는 방법과 금주를 실천할 수 있는 팁을 소개합니다. 올 연말, 술 없이도 즐겁고 건강한 시간을 보내며 새해를 맞이해 보는 건 어떨까요? 음주에 관한 오해와 진실 1. 술만 마시면 살이 찌지 않는다? 알코올 자체도 높은 칼로리를 함유하고 있어 안주를 먹지 않아도 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 알코올은 1g당 약.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
