공복혈당2 공복혈당 vs 식후혈당 중 더 중요한 것은? 공복혈당 Vs 식후혈당 공복혈당이란? 공복혈당은 8~12시간 정도 금식 후 측정한 혈당을 말합니다. 아침에 자고 일어나서 잰 혈당은 전날의 평균 혈당을 파악할 수 있는 지표이자 당뇨병 조절정도를 나타냅니다. 정상인 : 100 mg/dl 미만 공복혈당장애 : 100 ~ 125 mg/dl 당뇨인 : 126 mg/dl 이상 식후혈당이란? 식후혈당은 식사를 시작한 시점부터 2시간이 지난 후 측정한 혈당입니다. 당뇨가 있는데 식후혈당이 180미만이라면 관리가 잘 되는 편이라고 볼 수 있습니다. 식후혈당은 식사량의 영향을 크게 받기 때문에 식이요법이 중요합니다. 정상인 : 140 mg/dl 미만 공복혈당장애 : 140 ~ 199 mg/dl 당뇽인 : 200 mg/dl 이상 어떤 혈당이 더 중요할까? 1형 당뇨 1형.. 2024. 1. 2. 탕후루 좋아하는 우리 아이 당뇨 적신호 원인은.. 당뇨병의 위협 “우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병입니다.” “당뇨병은 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초혈관 등 다양한 전신 합병증의 원인이 되기 때문에 위험합니다.” “허리둘레(체중), 흡연, 음주는 특히 유의할 당뇨병의 위험요소입니다.” 특히 요즘 "탕후루"는 당뇨와 관련된 음식에 대한 언급으로, 고당도 음식으로 소량의 음식에 많은 당분을 함유하고 있어 당화지수를 높일 수 있습니다. 이러한 고당도 음식을 과도하게 섭취하면 당뇨와 관련된 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 최근에는 탕후루와 같은 고당도 음식을 즐기는 20대에서 당뇨와 고혈압 증가율이 높아지고 있습니다. 따라서 당뇨와 관련된 위험 요인 중 하나로 고당도 음식을 소량으로 섭취하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. .. 2023. 10. 14. 이전 1 다음
